Moje hygge

Prostym przepisem na szczęście jest wyobrazić sobie siebie w jeden z tych zimnych Polskich dni, kiedy kończy się zima i za oknem pada deszcz, a ty leżysz wtulona w fotelu z kubkiem kawy albo grzanego wina i w spokoju czytasz ulubioną książkę.   Tak właśnie wyobrażam sobie swoje hygge, które od niedawna staram się praktykować … Continue reading Moje hygge

Zmieniaj siebie

Kiedy rok temu pisałam notkę o wypadzie do Włoch, nie mogłam oprzeć się uczuciu, że rok 2017 będzie dla mnie wyjątkowy. Miałam rację, rozpoczęła się dla mnie wyjątkowa przygoda, która dziś pisana jest przy pięknie rzeźbionym kominku w małej wiosce w Małopolsce. Postanowiłam postawić na siebie, poza pracą na Uniwersytecie, którą uwielbiałam, czułam, że moje … Continue reading Zmieniaj siebie

Trochę o szczęściu.

Ostatnio złapało mnie przeziębienie, dlatego pozostając w cieplutkim łóżeczku wpadłam w stan zamyślenia. Moje myśli wciąż i wciąż wracały do tematu szczęścia, ale w żaden racjonalny sposób nie mogłam dociec, czym tak na prawdę jest to uczucie, które, gdy się pojawia dodaje nam skrzydeł i sprawia, że na naszych twarzach gości uśmiech. Polegając na definicjach … Continue reading Trochę o szczęściu.

Nie biegaj!

Niby wszyscy wiemy, niby wszyscy czytamy cytaty coachingowe, ale zawsze brakuje nam tej pewności, jak budować relacje z innymi - czy to w pracy, czy w miłości, czy w rodzinie. Dziś pokażę ci kilka zasad, którymi staram się kierować w życiu, które mogą okazać się również pomocne dla Ciebie: 1.  Nie zniechęcaj się! Masz w życiu … Continue reading Nie biegaj!

Bezsenność

Bezsenność towarzyszyła mi przez prawie cały okres nastoletni, nie mogłam zasnąć do późnych godzin w nocy, budziłam się nie wyspana, piłam litry kawy i tak w kółko. Całkiem niedawno zauważyłam, że śpię spokojnie i zasypiam  zaraz po tym jak przyłożę głowę do poduszki. Chciałaby się z wami podzielić kilkoma sposobami, dzięki którym przestałam liczyć barany. … Continue reading Bezsenność

Jesienny wiatr

Odwołałam dziś wszystkie zobowiązania z mocnym postanowieniem - Ten weekend jest mój! Sobotni poranek przywitał mnie pięknym słońcem, co na ogólnie panujący na polu chłód było miłym zaskoczeniem i optymistycznym preludium do dalszego planu dnia. Pijąc pośpiesznie miętową herbatę szybko pobiegłam na siłownię, gdzie nabrałam tempa na resztę dnia. Przygotowując sobie w domu lunch myślałam … Continue reading Jesienny wiatr

Siłaczka

Życie daje ci w kość i nie umiesz podnieść się po porażce, a może jesteś typem, który nie przybiera sobie do głowy. Którąkolwiek z tych postaw przyjmujemy, powinniśmy pamiętać w czym tkwi nasza siła. Kiedy doświadczamy nieprzyjemnej sytuacji w życiu, wielokrotnie zastanawiamy się co dalej, jak się zachować, i jak postąpić. Dobrze jest zatrzymać się … Continue reading Siłaczka